2024년 10월 12일 토요일 밥물 하면서 내가 주의할 점 *커피에 평상시 생강액 타먹지 않기 - 각성 효과가 커져서 밤잠을 못 잠) *흑마늘 먹지 말 것-밤잠 잘 못 잠 *과일 반 개이상 먹지 말기- 수분도 많고 생 것이라 안 맞음, 삶의 질을 떨어뜨릴 정도로 힘이 빠짐 *육류, 달달한 간식 조심 - 다음날 고관절부터 시작해서 안 좋음 몸이 따뜻해졌다고 잠시 마음이 시건방을 떨었다. 3일 내 어쩌다 보니 위와 같이 먹었다 정말 고생했다. 믹스커피에 생강원액이나 생강가루 타 먹는 거 좋아하는데 위 불편할 때 말고는 먹지 말아야겠다. 밥물은 건강식품의 약효를 좀 더 극대화시키는 것 같은데 그걸 받아들일만한 기본 몸이 아직 안되어 있는 것 같다. 아니면 그렇게 먹을 필요 없을지도 모르겠다. 어제는 탁구장에..
