날아라 금고래

산에 가면 아픈 것도 금방 낫는데 왜 집에 오면(다른 장소도 마찬가지)  금방 피곤하고 지치는지 모르겠다고 했더니 남편이 음이온이 부족한 것 같다는 답변을 해주었다.  음이온?  많이 들어보고 아는 것 같지만 실상은 메타인지가 되어 있지 않음을 알게 되었다. 음이온이 그렇게 중요했었나? 하는 질문을 던지고 음이온이 무엇인지 검색을 해보았다. 음이온 효능은  공기정화, 스트레스와 불안 감소, 면역력 증진, 집중력 향상, 피로 해복 등이 있다.   음이온과 관련된 제품을 서치 하다가 '필터 교체 없는 공기청정기'란 문구가 마음에 들어 확 관심이 가기 시작했다.  현재 거실에 커다란 공기청정기가 있긴 한데 필터 한 번 교체하고 필터 세척도 하면서 사용했는데 그마저도 귀찮아져 지금 방치 수준이다.  음식 냄새는..

내돈내산 ㅡ두유제조기요즘 저녁마다 두유 한 팩을 먹고 있다. 두유만 먹다 보니 농도가 조금 더 진했으면 좋겠고 양도 내 맘대로 조절이 되었으면 좋겠다는 생각이 들었다. 두 팩은 양이 많고 한 팩은 좀 적을 때가 있다. 첨가제에 민감해 순수한 두유를 먹고 싶은 것도 한몫했다. 시중에 판매되는 첨가물 없는 두유는 대체로 가격도 조금 더 비싸다. 우리 농산물을 선호하는지라 원재료가 비싸서 그런 듯하다.두유 제조기를 사볼까? 하다 꽤 망설였던 시간이 있다. 저렴한 가격도 아닌데 혹시라도 방치될까 봐. 그러다 2만 원대 두유제조기 발견. 구매평도 좋았다. 혹시라도 방치해도 덜 아까울 것 같은 가격대에 혹해서 질렀다.드디어 어제와 오늘 저녁 두 번의 두유를 만들어 먹었다.처음 왔을 때 구성품이다. 본체와 설명서. ..

24년 11월 12일 화요일 운동으로 탁구를 시작한 지 한 달 남짓 되었다.  돈 주고 하는 운동 중에서 한 달을 넘긴 운동은 탁구가 유일하다. ㅎㅎㅎ변명을 하자면 근골격계가 너무 약해 부상이 바로 생겨 할 수가 없었다.  지금은 예전보다 몸 전체가 많이 부드러워진 것도 한몫하고 일단 탁구가 재밌다. 힘없는 내가 부담 없이 들 수 있는 라켓 무게와 크기가 일단 좋았고 햇빛 알레르기가 있어 실내에서 할 수 있는 운동이라 좋았고 달리기나 등산처럼 한 번 가면 편히 쉬기가 힘든데 탁구는  힘들면 중간중간 편하게 실내에서 쉴 수 있다는 것도 좋았다.  작은 탁구공에 집중하는 상태도 좋다. 기술 들어간 공은 잘 못받아치지만 민볼은 잘 받아치기 때문에 한 달 채우기 전부터 복식경기에도 참여시켜 주었다. 아직 초보자..