#쉽고 간편한 흑마늘 만들기 갑자기 쫀득한 흑마늘이 먹고 싶어졌다. 그럼 만들어야쥐 #흑마늘의 효능은 심혈관계 질환 예방, 콜라겐 증가, 면연체계 개선, 피로 개선, 강력한 항산화 효과(노화방지). 염증 억제, 혈액순환 등이 있다. #흑마늘 섭취시 주의할 점은 신체 에너지를 활성화 시키는 식품이라 저녁 이후 섭취는 자제하는 것이 좋다. 마늘은 구하기 쉬운 재료이며 효능이 좋아 꾸준히 섭취해보려고 한다. 무엇이든 꾸준히가 중요! 준비물: 깐마늘, 전기밥솥, 스텐찜기 예전에 통마늘도 해보고 통마늘 쪼개도 해보고 깐 마늘도 해봤는데 맛은 똑같이 느껴졌다. 껍질 영양소가 좋아 껍질째 하는게 가장 좋겠으나 그러기엔 손이 너무 간다. 손이 가면 피곤하고 잘 안하게 되고 먹고 싶어도 귀찮아서 안하게 된다. 요즘은 깐..
