음양식사법. 밥따로 물따로 74일 차

24년 8월 2일 금요일

6시 기상 ㅡ 머리 좀 아픔

호흡명상 30분. 머리 아픈 거 진정됨
맨발 걷기 30분

8 시 김치찌개 아침

9시 30분 ㅡ 믹스커피

12시 ㅡ 황태정식. 과식했으나 물 안 먹으니 부대낌 없이 편함

식후 커피숍  갔으나 나만 안 마신다 해서 다시 나와 휴게소에서 마시기로^^;;

15시ㅡ 박카스 1병 ( 편의점 커피양이 너무 많아서)

16시ㅡ 과일

17시ㅡ 초코버블티 1잔. 조카가 사가지고 와서 성의 봐서 안 먹을 수 없어서,  밥물 전 초코 관련 모든 걸 좋아했음. 지금도 그런 듯

19시ㅡ가족들 소고기 먹을 때 밥과 된장찌개 건더기, 비빔냉면 한 그릇 먹음. 과식했으나 물 따로 먹으니 그럭저럭 편함.

21시ㅡ 치킨 시켰으나 양치했다고 안먹음

23시 취침

ㅡ 끝 ㅡ