강남 피부과 원장이 강추하는 피부 좋아지는 홈케어

한창 피부에 관심이 많을 나이 ㅎㅎㅎㅎ

형광등 조명이라도 받으면 괜찮은데 햇빛 그대로 받은 민낯의 모공이 신경에 거슬린다. 이때 어찌 알고 유튜브 알고리즘이 나를 이끈다. '동네의사 이상욱'이라는 채널의 원장님 귀엽기도 하고 진성성도 좋아 보이고 피부도 아주 좋아 보여 처음부터 끝까지 보고 다시 재생시켜 보면서 내용을 남겨보기로 한다. 혹시라도 내 기억력이 행동이  피부를 등한시할 때 다시 봐도 좋을 것 같고 다른 분들이 봐도 좋을 것 같다. 나는 요즘 스킨, 보습크림 딱 두 가지만 바르는데 잡티, 잔주름 이래저래 신경 쓰인다. 다행히 안 좋은 음식 조심하고 건강이 호전되니 보습력은 어릴 때보다 훨씬 나아진 듯하다.

 

 

출처:픽사베이

 

 

강남 피부과 원장이 강추하는 피부 좋아지는 홈케어

<아침>

1. 약산성 폼 클렌저(보통 p.h 5.5~6.5)로 밤새 낀 노폐물이나 기름기를 거품내서 살살 씻어낸다

2. 비타민C와 비타민B('나이마신아마이드'라고도 함)를 순서대로 바른다. 미백, 항산화, 진정 효과가 있다.

3. 보습크림을 발라준다.

 

<밤>

1. 클렌징 오일 30초~1분 정도 얼굴에 문질러주면 기름때가 빠진다

2. 히알루론산 토너를 화장솜을 이용해 닦아낸다.

3. 개운함이 덜하면 약산성 클렌저로 거품세안 추가로 해준다

4. 비타민C, 비타민B3, 비타민A 크림을 순서대로 발라준다

5. 재생크림, 수분크림 발라준다

 

 

 

밤에는 보통 화장을 지워야 하고 화장은 기름 성분이라 기름으로 지워지면 잘 지워진다. 기름기가 빠지면 건조해지기 때문에 히알루론산 토너로 잔재하는 노폐물을 화장솜으로 닦아내고 피부 보습도 강화시킨다.

비타민A는 낮에 바르면 착색될 수 있고 얼굴이 어두워질 수도 있어 밤에만 바른다. 전문의약품으로 15~20% 안 맞는 경우도 있어 병원에서 상담하고 처방받아야 한다. (쿠팡 찾아보니 처방전 없이 살 수 있는 비타민A크림 제품이 있다). 6개월 정도 바르면 효과를 볼 수 있다.

 

비타민C와 비타민B3 같이 바르면 안 된다고 말씀하시는 분들이 계신데 일반적으로 세럼으로 나온 건 괜찮다고 한다. 순수비타민C 가루 같은 건 함께 바르면 안 된다고 한다. 서로 흡수를 저해하거나 예민한 피부를 만들 수 있다.

 

클렌징할 때 거품이 나게끔 해서 세안해야 하는 이유는 그래야 모공까지 침투해 모공 청소를 할 수 있다고 한다. 거품이 생기지 않은 채 그냥 문질문질 씻어내면 기름만 제거된다고 한다. 비타민C, B는 금방 말라서 여러번 펌핑해서 톡톡 발라주면 된다. 문질러서 발라주면 오랜 시간이 지나면 피부가 처진다고 한다. 비타민C, B는 흡수가 굉장히 빠르기 때문에 보습크림을 잘 발라주어야 하는데 보습 크림은 한 번만 바르고 끝이 아니다. 보습크림은 5분 있다가 10분 있다가 내 피부가 건조해지지 않을 때까지 발라주면 좋다. 피부가 건조할 틈을 주면 안 된다. 피부가 건조해지면 갈라지고 주름이 잘 생기고 미세한 각질들이 잘 생겨 푸석푸석해진다.

 

이것저것 다 귀찮다면 보습크림이라도 열심히 바른다.

조금 더 관리하고 싶다면 보습크림에 비타민C, B 크림을 추가한다.

 

 

출처:픽사베이

 

 

 

요즘 화장품이 잘 나오고 성분도 비슷해서 선택기준은 특별히 없고 약산성 폼클렌저, 비타민C, B, A, 보습크림, 재생크림 이렇게 갖추어 관리하면 보통사람이라면 피부과 갈 일은 없다고 한다. 일주일, 한 달 지나다 보면 결이 틀려지네, 쫀쫀해지네 하는 느낌을 받을 수 있다고 한다. 공부든, 피부든 본인 노력이다. 꾸준히 발라야 한다

 

그런데 이상욱 원장님 피부 좋은 이유 중에 하나가 레이저로 많이 지져서 그렇다고 하신다.  너무 솔직한 답변에 빵 터졌다. 그렇구나. 그렇구나. ㅠㅠ   그래도 너무 진정성 있게 알려주시는 것 같아 피부 미인을 꿈꾸며 몇 가지 제품을 구매했다. 예전에 비타민A크림 바르고 자꾸 얼굴이 까무잡잡해져 바르는 걸 그만두었는데 많은 분들이 간증한 효과는 너무나 탐난다. 지금 생각하니 그때는 비타민C를 따로 발라주지 않았다. C와 같이 발라주면 자극이 심하다는 의견이 있어 바르지 않았는데 지금 보니 아주 중요한 부분인 것 같다. 순서대로 조금씩 적응해서 발라주면 진짜 피부 좋아질 것 같다.

 

아침 세안 시 클렌저 써주면 자꾸 건조해져 물로만 씻었는데 이렇게 씻다 보면 모공에 뭐가 낀듯한 느낌이 있어 찜찜했는데 열쇠는 약산성  클렌징 거품 내어 살살살 잘 씻고 히알루론산과 보습이었나 보다. 생각만 해도 내 모공 깨끗해지고 작아질 것 같다.  잡티는 심해지는 것 같다가 건강이 호전되면서 다시 조금 엷어진 것 같다.